Vill du ha koll på hur många kalorier du förbränner med olika träningsformer, från lugna promenader till intensiv spinning? Då är MåBra:s motionstabell det perfekta verktyget!
Motionstabellen har länge varit en av våra mest välbesökta sidor – och nu har vi gjort den ännu bättre! Nu kan du välja din motionsaktivitet från en rullgardinsmeny och sedan, med hjälp av två reglage, ställa in tid och intensitet.
>>Klicka här för att komma till den nya motionstabellen!
>Missa heller inte våra andra hälsoverktyg:
– Kaloritabell
– Räkna ut ditt BMI
– Räkna ut ditt kaloribehov
– Räkna ut din midja/höftkvot
LÄS MER:
10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg
Ta hand om ditt hjärta och lev ett friskare liv! Här är 10 smarta och naturliga sätt att sänka ditt blodtryck och förebygga hjärtsjukdomar.
Läs mer: 10 sätt att sänka ditt blodtryck på naturlig väg
Så mediterar du bort din migrän
Är du en av de omkring 1,2 miljoner svenskar som regelbundet drabbas av migrän? Då kan meditation vara något för dig.
Läs mer: Så mediterar du bort din migrän
Är yoga och pilates ”riktig” träning?
Vilken effekt ger lugna träningsformer som yoga och pilates? undrar en läsare. MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud har som vanligt svaret!
Läs mer: Är yoga och pilates ”ritkig” träning
BILD: Thinkstock